İnsanların yüzyıllardır pek çok rahatsızlıklarına çare olarak gördükleri ifalı otlar, bu kez, salık ve güzellii destekleyen doal bir terapi olarak hak edilmi bir baarıyla geri geldi. Aromatik bitkilerin, çiçeklerin ve aaçların tedavi edici özelliklerinden faydalanan aromaterapi günümüzde olabildiince revaçta. Gebe deilseniz kendinize bitkisel öz yalar ile dakikalarca mutluluk sunun.

Aromaterapi nedir

Aromaterapi bitkisel öz yalarla yapılan doal bir terapi yöntemidir. zler vücuda banyo, buu, kompres veya masaj ile tatbik edilebilir. Youn oldukları için çok dikkatli kullanılması gerekmektedir. Bilhassa ruhsal rahatlamayı salama, fiziksel ve ruhsal direnci artırmada son derece faydalı bir yöntemdir.

Aromaterapi u biçimlerde uygulanabilir:

– Banyoda,

– Tütsü yaparak,

– Buu ile,

– Kompres ile,

– Masaj yoluyla

Bitkisel öz ya nedir

Bitkisel öz yalar, aromatik bitkilerin damıtılmasıyla elde edilen konsantre ya özleridir. Bitkilerin üreme, korunma gibi nedenlerle ürettikleri bu özlerin kalitesini damıtma teknii tayin eder. Her bitkisel öz ya deiik bir fonksiyona sahiptir. kullanırken son derece dikkatli kullanılması gereken bu yalar, çok kuvvetli etkilere sahiptir ve cilt tarafından çok çabuk emilir.

Bitkisel öz yaları aromatik bir bitkinin deiik yerlerinden elde etmek mümkün:

– içeinden,

– Yaprak ve gövdesinden,

– Kökünden,

– Kabuundan,

– Meyvesinden,

– Tohumundan.

En fazla kullanılan 10 ya

– Fesleen: sinir sistemi tonii, yorgunluk veya sürmenaj

İlacı, geveticidir.

– Tarçın: Tekrardan ekillendirici, ak iksiridir.

– Limon: Doal koruma mekanizması kuvvetlendiricisi, cilt hastalıklarında etkilidir.

– Okaliptüs: Solunum yolları antiseptiidir.

– Ardıç: Romatizma veya arılı eklemlere karı savaır.

– Lavanta: Sakinletirici, yaraları iyiletirici ve kas gevetici tesirlerinin yanı sıra uykusuzlua karı da etkilidir.

– am: Antiseptiktir.

– Gül: Cilt için canlandırıcı, yeniletirici tesirleri vardır.

– Mine: Yorgunluk ve strese karı etkilidir.

– Ylang-ylang: Sıkıntı ve stresi azaltır.

Altın kurallar

– Bitkisel öz yalar harici olarak kullanılır, hiçbir biçimde dahili olarak kullanılmamalıdır.

– Saf halleriyle deil, karıım durumuna getirilmi olarak kullanılmalıdır, yoksa cildin yanması riskiyle karı karıya kalınabilir.

– Serin ve kuytu bir yerde saklanmalı, ienin açılmasından balayarak 6 ay içerisinde tüketilmelidir.

– Hamilelikte uygulanmamalıdır.

– Alerjik bünyeye sahip kiilerde uygulanmamalıdır.

– Bitkisel öz yalar mutlaka cam ielerde muhafaza edilmelidir.

– Bitkisel öz yaların göz çevresi kullanımından uzak durulmalıdır.

– ocukların ulaamayacakları yerlerde saklanmalıdır.

Rahatlama

Banyo suyunuzda younluu azaltılmı biçimde bitkisel öz yalar sizi gevetir ve koku yoluyla tesirlerini yayar. Banyo, gözeneklerin açılması nedeniyle bitkisel öz yaların istenen biçimde vücuda nüfuz etmesi açısından çok uygundur. Ya suya karımaz. Banyo yaparken bitkisel öz yalar kullanıyorsanız, bunların bir köpük veya (yumurta sarısı, toz süt gibi) bir yayıcıyla kullanılması önerilir. 10 damla iinizi tamamen görecektir.

Rahatlatıcı yalar:

Yorgun kasları gevetmek için: Lavanta, okaliptüs, turunç çiçei yaı, tatlı portakal

Uyarıcı: Biberiye, Vetiver, Sardunya, Limon

Afrodizyak: Ylang-ylang, Mutlak yasemin, Mutlak gül

Canlılık

Bitkisel öz yalar masaj ile uygulandıında vücuda canlılık verebilir. Bu stil bir kullanımda öz yaları nebati yalarla karıtırmak yararlı olacaktır:  züm çekirdei yaı, zeytin yaı, jojoba yaı gibi.

Bitkisel öz yalar cildi direkt geçerek kana karıır ve dört saat boyunca tesirlerini sürdürür. Cilde direkt uygulanmaları durumunda iltihaba neden olabilir! younlukları azaltılmı dahi olsa, bitkisel öz yaların hiçbir vakit açık yaralar, iltihaplı deri veya yeni kapanmı bir yaranın üstüne uygulanmaması gerekmektedir.

Cildiniz duyarlı mı öz yaınızı tatlı badem yaına karıtırarak younluunu azaltın. Bölgeyi iyiletirmek için ovaladıktan sonra kompres uygulayın.

Canlandırıcı yalar:

Yorgun kasların gevetilmesi: Lavanta, Okaliptüs, Turunç çiçei yaı, Tatlı portakal, Mimoza.

Cilt güzellii

Katkı ve etkileriyle, öz yalar cildinizi zenginletirerek cilt güzelliinizi artırabilir. z yalar hiçbir vakit direkt kullanılmamalı ve tatlı badem gibi bir nebati ya ile karıtırılarak kullanılmalıdır.

Cilt güzelletirici yalar:

Yorgun cilt için: Tefarik otu, gül aacı

Kuru veya nemini kaybetmi cilt için: Fındık

Yalı cilt için: Mısır ak nilüferi,  Lotus aacı,  Biberiye,  Limon,  Sardunya,  Bergamut,  Ada çayı ve papatya

Kırııklıklar için: Fındık,  Portakal

Siyah noktalar için: Nane, Biberiye

Nemlendirici olarak: Gül

Hamilelik ve Aromaterapi

Kana karımaları nedeniyle bazı yaların gebe kadınlarda kullanımı önerilmez;  Dolayısıyla öz yaların prospektüsleri kesinlikle okunmalıdır. Gebe olan bayanların ürünlerini daha çok eczanelerden edinmeleri ve bir müddet için bitkisel öz yalardan uzak durmaları önerilir.

Adaçayı ve misk otu (yaban karanfili) gibi bazı bitkiler kadınsal hormonlara etki eder. Bu da hamlelikte istenmeyen bir durumdur. Sindirim metabolizmasına etki eden yeil anason ve biberiyede olduu gibi kafur da öneri edilmez.

Bir bebek bekliyorsanız, birkaç ay daha sabredin veya gelii güzel bir ey kullanmadan önce hekiminize danıın.